LA CASA CRECIENTE
un espacio para tu
movimiento consciencia conexión alegría sanación
YOGA CON LOLA
Lola Varó es nuestra maestra del yoga. Hace 30 años que vive dedicada a esa disciplina, que transmite con sabiduría y en completa conexión cuerpo-alma. Los grupos de la mañana están formados por alumnas que son casi su familia, pues llevan décadas acompañándola y recibiendo sus enseñanzas.
A los grupos de la tarde llegan continuamente nuevas personas buscando un nuevo enfoque a su vida, donde dar equilibrio a su cuerpo, mente y espíritu.
Entrega y constancia son la base de estos grupos, donde además reina un ambiente alegre y solidario.
QIGONG CON JOSÉ SARTO
Siu Luohan es una de las tres formas más internas del Kungfu Choy Li Fut, y forma junto a "Las 18 palmas de Luohan" y "La Palma de Kwan Yin Sentada en el Loto" una trilogía de entrenamiento de Qigong muy profunda.
Esta forma tiene su rasgo distintivo en el trabajo suave en la zona del pecho, donde regula tres funciones:
En el plano energético ayuda a la formación de Qi de reunión, el Qi formado por la recopilación de la energía sutil del aire que respiramos, de los alimentos y del Qi esencial y heredado.
De este modo favorece la generación del QI que va a circular por los meridianos y su impulso.
SI hablamos de emociones, SIu Luohan es un extraordinario regulador del corazón, el órgano que es rector y sede de las principales emociones .
Su práctica va a favorecer el sosiego del corazón, dando un tono general de calma emocional y mental y facilitando que las demás emociones puedan regularse más facilmente.
Vamos a encontrar facilitada el encuentro con nuestra verdadera identidad, un encuentro reparador de conflictos pasados .
Y en el terreno espiritual, Siu Luohan es una excelente base para las prácticas meditativas más elevadas.
Por un lado ayuda a disolver "el nudo del corazón", ofreciéndonos un centramiento mental natural, y un asentamiento de la conciencia, que siente como "regresa a casa".
La disolución de ese "nudo del corazón", que en yoga tibetano se refiere a la tensión en el chakra cordial, va a permitir la disolución de los nudos de los demás chakras y la entrada de la energía en el Canal Central, para poder ser refinada.
De este modo, Siu Luohan se manifiesta como una excelente herramienta para preparar la alquimia interior.
Cualquier persona, sea cual sea su nivel, puede practicar Siu Luohan Qigong. Quienes no lo han practicado nunca y no estén interesados en la alquimia o la meditación, hallarán una herramienta sencilla para regular sus emociones y calmar su mente.
Y quienes quieran establecer una buena base para la meditación o el Qigong más interno y profundo, podrán dar los primeros pasos, o apoyar firmemente los que ya hayan dado con anterioridad.
Estais tod@s invitados, será un gran placer compartir esta maravillosa pieza de Qigong con vosotr@s
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Cada lunes de 19 a 20 h.